(DOWNLOAD) "Les gestes antistress" by Joseph Messinger " eBook PDF Kindle ePub Free

January 22, 2021

eBook details

Title: Les gestes antistress
Author : Joseph Messinger
Release Date : January 14, 2013
Genre: Self-Improvement,Books,Health, Mind & Body,Nonfiction,Family & Relationships,
Pages : * pages
Size : 11444 KB

Description

Les gestes antidotes pour retrouver la zénitude !

Le stress est partout... L'actualité et la banalisation des images de violence ou de barbarie ; les bouchons quotidiens pour rentrer en ville ; les obligations professionnelles incontournables ; les contretemps ou les petites contrariétés récurrentes, etc... Comment combattre le stress qui naît de ces frustrations quotidiennes ? Avec ce petit manuel, découvrez à quel point vous êtes affecté, apprenez à repérer les signes avant-coureurs de l'explosion et à mettre en place des stratégies pour retrouver instantanément la sérénité. Votre corps est avant tout votre allié et la connaissance de "gestes qui sauvent" vous sera utile en de multiples situations : ne stressez plus, réagissez !